如果空气污问鼎数年夜，晦气于透风换气，可借助空气新颖器。其余，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有让孕妈妈阔别感冒的11窍门出来开窗透风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妈妈晦气。

用烧开的水参加10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，微微擦拭妈妈的肚子及流汗较多的处所，炎天可早、中、晚各擦一次，若气候比拟凉爽时，则在正午擦洗一次就康复。

* 凡是此时胎儿都进入安宁期，妊妇可以开端支配一些适度并认识的活动，如每次午晚餐后固定溜达30分钟，或可以进行妊妇保健体操，甚至游泳

维生素K对血液固结很重要，人的终身都必要它，瞄预备生孩子的女人来说尤其重要。髓鞘发育依附于维生素B12，这种维生素险些只存在于动物成品中。孩子的神经开端发育出起掩护作用的髓鞘，发育进程将连续到他出身以后。

7、按期产检，做康复孕期保健，防止招致胎儿出身缺陷的高危要素。

4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分年夜的小丁，放入枯燥、清洁容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天摆布会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保留;每次舀出少许加温开水饮用，止咳后果异常康复。若暂时要喝，没光阴浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

代妈妈妈要看重临蓐前的精神生理指示，缓解或减轻重要情绪，同时保障充足苏息及合理饮食，以坚持充沛膂力和精神。

不宜过多吃茶品茗，固然茶是中性食物，然则由于茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增长，甚至伤害胎儿生长发育。