代妈妈妈怀孕期间需要注意良好的卫生，其中口腔卫生也不能疏忽，为大家介绍代妈妈妈平时如何注意保持良好的口腔卫生。

　　1、时刻注意彻底清洁牙齿

　　代妈妈妈怀孕早期，经常会出现孕吐的反应，此时为了保持口腔卫生，应常漱口，每天保证至少刷2次牙，刷牙时动作应轻柔些，以免损害牙龈健康。

　　2、定期接受牙齿护理

　　牙齿漂亮，才笑的漂亮，代妈妈妈最好能定期的接受牙齿护理，清除掉牙刷刷不到的菌斑和牙垢，保障牙齿健康，以免患有牙龈疾病。

　　3、注意牙龈的异常情况

　　在平时，代妈妈妈除了做好日常的牙齿清理，还要注意牙龈的异常情况。如果发现自己的牙齿出现牙疼、牙龈出血、牙龈肿胀、牙齿松动等牙龈问题，需要及时的去看医生，保障牙龈健康。

　　4、注意饮食细节

　　代妈妈妈不要喝碳酸饮料或含糖饮料，减少或干脆不吃甜的食物。另外，在饮食上也要注意多补充富含维生素C的食物，如可以多吃些猕猴桃、柑橘、苹果、香蕉等水果和白菜、香菇、黄瓜、番茄等蔬菜。