随着代妈方式的开展，很多家庭拥有了自己的宝宝，代妈妈妈传递了自己的爱心，也保护了人权。代妈妈妈在代妈期间应该有严格的饮食要求与卫生习惯，如此才可以为宝宝提供充足的营养与后期的奶水。那么代妈妈妈为什么会出现奶水不足呢?

　　1.内衣问题：

　　很多女性朋友喜欢穿着挺巧的内衣，如此将乳房固定的十分紧，这样对于乳房的发育有较大的阻碍，而且在妊娠期间，若是仍旧穿着紧紧的内衣，那么奶水便会分泌的较少，而且营养成分也多有影响。因此小编建议代妈妈妈可以适当的放松自己的乳房，同时食用一些有营养的食物，为宝宝的未来发育作保障。

　　此外，代妈妈妈选择的内衣，一定要柔软贴身，而且属于纯棉质地，如此便不容易影响乳房的奶水分泌，而且对于乳房也没有刺激作用。内衣的清洗是奶水分泌的关键因素，很多代妈妈妈因为清洗内衣不干净或是不勤快，导致了奶水不足。因此，妈妈们可以将内衣与其他衣物分开处理，以便安全卫生。

　　2.饮食问题：

　　很多的代妈妈妈出现奶水不足的原因也可以归结于饮食的问题，若是饮食不规律，或是饮食营养不够，没有催奶的食物辅助，那么就容易导致妈妈没有奶水，或奶水较少。因此小编建议大家可以选择鸡肉或是排骨等食物作为催奶的食物，可以为宝宝提供充足的奶水。经过一段时间的营养搭配，那么代妈妈妈就一定可以拥有营养丰富的奶水，而且可以帮助孩子的发育成长。代妈妈妈只有耐心的陪伴孩子，并且将孩子作为自己的一部分，与之交流，与之嬉闹，如此才有助于孩子的成长与发育!