代妈产子期间要小心营养过剩

摘要：孕妈妈在代妈产子期间不断地增加营养，过多的吃主食，从而导致体内热量超过正常水平，导致孕妈妈发胖和胎宝宝的个头变大

    随着人们生活水平的不断提高，谁都希望生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝，孕妈妈普遍的在怀孕后不断地增强营养，希望腹中的宝宝不是龙就是凤，从而呈现出许多代妈妈妈营养过剩的趋势。营养过剩会导致胎儿和孕妈妈什么样的后果呢?

    一是导致胎宝宝个头异常大。孕妈妈在代妈产子期间不断地增加营养，过多的吃主食，从而导致体内热量超过正常水平，导致孕妈妈发胖和胎宝宝的个头变大。容易发生胎膜的早破和胎位不正，从而增大了孕妈妈产子的难度。

    二是增加心脏等各器官的负担。由于孕妈妈体重的增加就会直接加重了心脏和肝脏的负担，也导致产后难以恢复到正常的体重水平。

    三是导致并发症。由于营养的摄入过多就会出现以水肿，高血压，尿蛋白为主要症状的妊娠期高血压综合症，血糖的浓度也会增高，从而造成代妈妈妈得妊娠期糖尿病，进一步影响到孕妈妈的身体健康，严重的也可能导致宝宝一出生就变成糖尿病的患者了。

    代妈妈妈如何来避免营养过剩？按照什么样的标准来控制?许多代妈妈妈其实并不知道怀孕以后，该如何补充营养。不论是国内还是国外，研究证明孕期前三个月总的营养摄入、总的热能摄入不应该增加，因为这时候只是胚胎发育的阶段，这个阶段的体重增长也应该限制在两公斤以内;到了孕中期和孕晚期，每天的热量摄入可以酌量增加 200千卡左右，大约是两杯牛奶或两个苹果的热量。即使对偏瘦一点的孕妇来说，整个孕期体重才建议增加16到18公斤，正常体重女性长13-16公斤即可;如果孕前本来就胖，体重增长更要少点。

    目前在中国，很多孕妈妈在代妈产子期间吃“两个人”的饭，营养几乎成倍地增加，到代妈产子后期，运动量进一步减少，热量消耗低。这时候腹中代妈宝宝的体重也随之迅速增加，导致巨大胎儿出现，从而加大风险。

    营养过剩还会导致代妈产子期间糖代谢紊乱，进而可能演变成妊娠糖尿病，还有可能增加孕妇高血压的风险;同时，科学研究证明这种营养失衡的宫内环境跟孩子出生之后的慢性疾病有着很大的关系，比如代妈母亲在孕期由于营养过剩而产生高血糖，这种宫内的高血糖环境，让胎儿在宫内不断的得到过多的营养供给，就会造成胎儿胰腺过度的增长发育，形成胎儿高胰岛素血症，孩子在出生之后患糖尿病的几率会明显高于其他孩子。

    孕妈妈和家属应该做一个营养监控，以减少营养过剩所带来的危害。对于没有糖尿病等疾病的孕妈妈，如有条件可到专业的孕期营养监测中心进行一下简单的测定，可以根据每天的运动量、生活习惯和每天所摄入的主要的三大营养物质的比例等等，再结合每种食物里面各种微量元素，计划出每天所需要的总热量以及各种营养素摄入量。根据这个计算结果来调整饮食。但是针对有糖尿病或者糖耐量异常的病人，就更需要有专业的营养专家来进行指导和帮助，按要求严格控制饮食。

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